|
к
|
68.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 81.14g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Хурма Вяленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Магнит Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Bravolli Нут, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Листья Салата, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Свекла Отварная, Агуша Кефир 3,2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Русское Море Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|