Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 83.55g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Брынза, Макароны Отварные. Dinner: Рис Вареный, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, Яблоко Голден, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|