Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2168 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 118.26g | Carbs: 251.88g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Брест Литовск Творог 3%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Лечо, Жареная Говядина (Только Постное), Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грецкие Орехи, Сахар, Сливочное Масло, Умный Выбор Геркулес. Snacks/Other: Яблоко, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|