Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2304 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 74.84g | Carbs: 281.54g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические. Lunch: Haribo Chamallows Minis, Окей Лаваш Армянский Тонкий, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Молком Молоко 2,5%. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Котлеты из Говядины, Maltagliati Макароны, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|