Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 67.17g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Чернослив, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Филе Горбуши, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мир Заморозки Овощная Смесь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|