Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
89 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 62.05g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Капуста, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ. Dinner: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|