Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 60.69g | Carbs: 247.96g.
Breakfast: Яготинский Закваска Злаки, Финик, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Зефир в Шоколаде, Roshen Зефир в Шоколадной Глазури, Яготинский Закваска Злаки, Date, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. Lunch: Домашні Гріночки Гренки с Аджикой. Dinner: Date, Roshen Зефир в Шоколадной Глазури, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Том Арахисовая Паста с Солью, Honey, Cottage Cheese. Snacks/Other: П Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|