Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 140.97g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Простоквашино Творог 5%, Корица. Lunch: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи Кислые, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик. Dinner: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , ВкусВилл Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|