Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2283 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 107.88g | Carbs: 290.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Макароны Отварные, Лечо, Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Грецкие Орехи, Черемушки Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Яблоко, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|