|
Прошлая неделя 2230 идём дальше 2300
|
75.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2881 kcal
|
Fat: 108.55g | Prot: 86.42g | Carbs: 391.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Пинский, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Манная Крупа, Экомилк Шоколадное Масло. Lunch: Куриное Филе Вареное, BeFit Суп Пюре Овощной, Ekovita Халва с Фисташками, Каравай Ролл Пшеничный, Мясновъ Зефир Черная Смородина, Приготовленная Тыква. Dinner: Батончик, Шарлотка с Яблоками, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Папа Может Пельмени, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|