Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 115.69g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Рот Фронт Конфеты Коровка, Кофе с Сахаром, Лакомо Сливки 10%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Рот Фронт Конфеты Коровка, Морковь по-Корейски, Рот Фронт Птичье Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Костный Бульон, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|