Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2417 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 118.08g | Carbs: 267.68g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Пинский, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Каждый День Кешью Необжаренный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lunch: Freshclub Сырники Домашние, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Черемушки Лаваш Тонкий, Ратибор Варенье Клубничное. Dinner: Шебекинские Макароны Отварные , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|