Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
50 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 117.54g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: Rainbow Pehmeät Viikunat , Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen, Kala Lappi Lapin Graavi, Sainte Maure Juusto President, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake, Banaanit, Kiivi, Alpro Almond Milk. Lunch: Salliselta Rusina, Dovgan Tattarisuurimot, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kiinankaali. Dinner: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mansikka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|