Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 137.42g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zorka Сулугуни, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Куриные Грудки, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце. Dinner: Фундук Фундук, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Каждый День Курага , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|