Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 57.10g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сметана , Петрушка, Помидоры, Растительное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lunch: Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белая Мука, Prime Kraft Протеин. Dinner: Вареное Яйцо, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Snacks/Other: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|