Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2247 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 89.67g | Carbs: 250.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Ekovita Халва с Фисташками, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Сладкий Снег Маршмеллоу. Lunch: Рот Фронт Батончики, Куриная Грудка Отварная, Возрождение и Развитие Ирис с Кунжутом, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Алтай Сыр Советский 50%, Мирамар Форель Слабосоленая, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|