|
:-(
|
69.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 79.49g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Свой Урожай Чёрная Смородина, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь, Красный Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Избенка Молоко 3,2%, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Оливковое Масло, Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Колбаса Варёная, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|