Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2404 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 133.85g | Carbs: 221.98g.
Breakfast: Ячменный напиток, Сливочные или Сахарные Печенья, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Лакомо Сливки 10%, Яйцо (Целое), Соль, Мешочек Толокно Овсяное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Вареный, Лакомо Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Dinner: Магнит Сочник, Томатная Паста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Магнит Банан, Чай, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Тыква, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|