Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 102.49g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа, SPAR Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Lunch: Цветная Капуста, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Лук-Порей, SPAR Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Оливковое Масло, Магуро Тунец , Салат Айсберг. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|