Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
45 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 162.04g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Глобус Суп Щавелевый, Куриное Филе на Гриле, Панчо Торт Сметанник. Dinner: Окское Яичный Белок, Сваля Сыр Тильзитер, Dial Export Масло Чесночное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|