Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 118.19g | Carbs: 208.34g.
Breakfast: Банан, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, La Paulina Сыр Моцарелла, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Ударница Мармеландия Дольки, Черемушки Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|