Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 158.88g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сметана , Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|