Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 146.85g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Lunch: Борщ с Говядиной, Globus Холодец из Курицы, Помидоры. Dinner: Nestle Kit Kat Peanut Butter, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шарлотка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|