Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 89.67g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Оливковое Масло, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка. Dinner: Бухта Изобилия Морской Коктейль, Оливковое Масло, Campina Сливки для Кофе 10%, Кабачки, Магнит Чеснок, Красный Лук, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Изюм, Просто Миндаль Ядра Жареные, Nordic Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|