Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 45.78g | Carbs: 316.48g.
Breakfast: Roshen Coconut Nougat, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Финик, Банан, Мёд. Lunch: Финик, Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский , Сыр, Злагода Брынза 30%, Свекла Вареная, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Жареная Картошка. Snacks/Other: Солодкий Світ Фруктовый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|