|
Самый тяжёлый день в месяце, голова болит, живот раздут и болит, настроение соответственно тоже явно не здоровое...
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 147.42g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Geneticlab Omega 3, Семена Льна, Творог 5%, Морошка. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Сушеные Семена Тыквы, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|