|
Всем привет) 🤗 Хоть журнал и был закрыт, но фото завтраков - это святое😂🤷
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 104.65g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Myllyn Paras Овёс Резаный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки с кабачком и морковью, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Окей Груша Форель, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Суп пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|