Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 87.67g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Леовит Капуччино, Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Салат кура/крабы/кукуруза/огурец, Данон Творог Мягкий 5%, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Danone Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Майонезный Соус Лёгкий, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|