Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 96.08g | Carbs: 242.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Ролл Пшеничный, Danke Сыр Тильзитер , Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Lunch: Резной Палисад Творог 5%, Творог 9%, Блины на Молоке. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Danke Сыр Тильзитер , Ратибор Варенье Клубничное, Dr. Oetker Пицца Ristorante Prosciutto, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Chikon Наггетсы Классические . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|