Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 97.62g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Куриная. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|