Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 145.62g | Prot: 133.06g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. Lunch: Аркада Кумкват Цукаты, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень куриная, Курица с томатном и овощами. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Яичница с фасолью, Мясо по французски. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Vici Сельдь Филе в Масле, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|