Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 91.41g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мистраль Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: President Le Brie, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|