|
Вчера превысила на 500к в основном чёрным шоколадом и арахисовой пастой поздно вечером с подругой за чаем. Спорт наоборот никакой не сделала, то есть на 300к условно расход был меньше, чем обычно. А вес тот же, что и вчера. я конечно рада, но....Как? Почему?
|
60.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 111.08g | Prot: 95.20g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Green Tea, Millennium Dark Chocolate With Salt , Gouda Cheese , Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Avocados , Sunflower Oil, Red Onions, Mushrooms , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lunch: Smooth Peanut Butter , Keto Bread, Smoked Salmon, Mozzarella Cheese, Green String Beans, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Avocados . Dinner: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Bathing - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Showering - 15 minutes, Hanging Laundry - 6 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 7 hours and 19 minutes, Driving - 1 hour and 35 minutes, Grocery Shopping - 3 minutes, Standing - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Потому что один день не считается. И так быстро это тоже не происходит. Если завтра вернетесь к своему обычному режиму, а "нарушения" у Вас будут все-таки скорее как исключения, а не как правило, то они не повлияют на процесс в целом. Хотя я не специалист, но у меня так.
27 Oct 19 by member: storyowner
|
Если бы мы знали почему)), но я согласна с предыдущим оратором, один день ничего, думайте что это был читмил
27 Oct 19 by member: Irina_Shash
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123liliaka's Weight History
|