Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 101.28g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Каждый День Кешью Необжаренный, Каравай Ролл Пшеничный, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Манная Крупа, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, La Pina Арахисовая Паста, Теремок Гороховый Суп Постный, Перекресток Десерт Панакота. Dinner: Макароны с Маслом, Дядя Ваня Горох Консервированный , Belvita Печенье Мультизлаковое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|