Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 103.30g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Лента Окорок Свинной, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком, Магнит Оладьи из Кабачков. Lunch: Белый Хлеб, Оленина . Dinner: Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Каравай Хлеб Черный Столовый, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|