|
😂✊🏻👍🏻
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 109.34g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Финик, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Мёд, Творог. Lunch: Жако Зефир в Шоколаде, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Помидоры, Мёд, Сыр Голландский, Творог 5%. Dinner: Сыр, Плов, Буженина, Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский . more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 26 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|