Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2459 kcal
|
Fat: 133.34g | Prot: 113.51g | Carbs: 216.37g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Ячменный напиток. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Чай, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля, Мираторг Тушеное Мясо с Картофелем по-Деревенски, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Чай. Dinner: Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Тыква, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Форне Мусс Смородиновый , Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|