Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 71.39g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Lunch: Кофе, Суп Харчо, Белый Хлеб. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Faberlic Белковый Коктейль, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|