Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2409 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 143.48g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Вареное Яйцо, Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Коньяк, Укроп, Вкуснотека Чеснок, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Snickers Snickers Криспер, Зеленый Чай, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Отруби, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|