Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 102.33g | Carbs: 225.91g.
Breakfast: Belvita Печенье, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Манная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Каравай Ролл Пшеничный, Избенка Сырники Творожные 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски. Dinner: Danke Сыр Тильзитер, Danke Сыр Тильзитер , Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Дикси Виноград Кишмиш, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|