Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
55 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 92.93g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Телапия Запеченная в Сливках с Майонезом, Мясной Суп с Капустой (на 290Гр.Вареной Говядины, 2.5Л.Воды), Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриное Филе с Овощами в Сливках 20%, с Маслом. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Шоколад Особый Тёмный, Чай, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|