Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 112.06g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Сыробогатов Сыр Гауда, Каравай Ролл Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Курица Вареная, Перекресток Десерт Панакота, Брест Литовск Сметана 20%, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 9%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Oetker Пицца Четыре Сыра, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|