|
жир 33.2% 41,3 мышцы
А мышцы тяжёлые...
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 169.30g | Prot: 64.35g | Carbs: 42.95g.
Breakfast: Глобус Масло Сливочное, Cream Nuvo Творог 25%, Кокосовое чудо, Royal Forest Какао Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Lunch: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао Масло, Кофе. Dinner: Кокосовое чудо, Глобус Масло Сливочное, Китайская Капуста, Овощи на сале, Свинина Рёбра Запечённые. Supper: Кокосовое чудо, Глобус Масло Сливочное, Креветки (Вареные или на Пару), Beerka Путассу Янтарная с Перцем, Креветки (Вареные или на Пару), Beerka Путассу Янтарная с Перцем, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|