Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 130.44g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Десерт Панакота, Рот Фронт Халва Глазированная, Каравай Ролл Пшеничный, Danke Сыр Тильзитер , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Каждый День Кешью Необжаренный, Красное Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Резной Палисад Творог 5%, Курица Вареная, Natur Foods Грецкие Орехи . more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|