Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2550 kcal
|
Fat: 115.64g | Prot: 103.88g | Carbs: 262.76g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бабаевский Шоколад Горький, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Котлета Говяжья, Киты Еды Пирог Слоеный с Капустой и Яйцом , Винегрет, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пирог, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|