Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2347 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 168.71g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста. Lunch: Щебекинская Гречка Отварная , Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Миндаль, Грецкие Орехи, Сгущенка, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|