Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2937 kcal
|
Fat: 149.64g | Prot: 140.22g | Carbs: 272.27g.
Breakfast: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Now Foods Ультра Омега-3, Ячменный напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Лакомо Сливки 10%, Чай, Омлет с Молоком, Приготовленный Лосось. Dinner: Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Бразильские Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Мясновъ Йогуртовый Мусс с Малина, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|