Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 82.60g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Окей Виноград Черный, Омлет. Lunch: Салат с ветчиной и фасолью, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Globus Горошек Зелёный, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе (Растворимое), RIOBA Сливки 10%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|