Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2919 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 57.31g | Carbs: 229.86g.
Breakfast: Roshen Конфеты Молочная Капля, Ратибор Варенье Малиновое, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Roshen Конфеты Молочная Капля. Lunch: Milka Шоколад Peanut Caramel, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Суп Картофельный. Dinner: Альбини с Карамелью Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Рис Вареный. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|