Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 119.22g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Халва, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сыр Моцарелла, Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курага, Филе Индейки. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 27 minutes, Cooking - 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|